Två av tre träningsveckor avklarade. Den första och sista veckan är värst, den första för att man är ovan träningen och lätt får träningsvärk, den sista för att man börjar bli sliten av två veckors träning och hela tiden sneglar mot viloveckan som närmar sig. På tisdag väntar dock den här periodens värsta pass. 25 st 60 m-lopp skall avverkas. 5×5 med en minuts vila mellan varje och 10 minuter efter var femte. Men det blir nog kul! 
Träningen går emellertid bra! I perioden vi har nu tränar vi nio pass i veckan och jag tycker det flyter på enligt planerna. Erik och jag kämpas sida vid sida i både gymmet och på banan och förhoppningsvis ger det goda resultat om några månader.
Det stora mörkret som lägrat sig över Sundsvall ser ut att hålla i sig ett tag till. I lördags blev vi belönade med några få soltimmar och från icke-officiella håll hörde jag att hittills i november hade vi en (!) soltimme i Sundsvall. Inte så uppmuntrande med tanke på att vi svenskar är så solberoende som vi är. Halva sommaren bjöd på dåligt väder och nu kommer en trist förvinter också. Det ser dock ut som om snö är i antågande till helgen vilket kan liva upp stämningen rätt ordentligt.
Jag har lyckats komma över en invite till Voddler som är som Spotify fast för filmer för dem som inte har hört talas om det. Det verkar rätt kul, även om det inte finns några riktiga storfilmer där än. Några bra titlar fanns dock så de ska jag försöka beta av inom en snar framtid.
Idag är en (tränings)ledig dag och då ska jag förhoppningsvis få mycket gjort. Vi får se hur det blir med den saken!
Sparat under: Friidrott, Träning, Vardag | Etiketter: Takida, Timrå IK, Träning
Efter diverse påtryckningar, främst från min flickvän, skall jag belöna er läsare med ytterligare ett inlägg. Jag medger att jag är dålig på att uppdatera min blogg. Som vanligt skyller jag på att jag har mycket att göra. 
Den här veckan började träningen på allvar, i alla fall om man ser till träning som har med lite sprint att göra. Vi går idag in på veckans sjunde och åttonde pass av nio totalt. Tidigare i veckan har vi sprungit 15 60 m-lopp, kört accelerationer med tungt motstånd och idag skall vi springa längre lopp i form av 120-ingar. Detta har varvats med diverse styrkeövningar som t.ex. knäböj, frivändningar, bänkpress, ryck och överstöt. Sammantaget känns det väldigt bra såhär i slutet av veckan. Jag kanske får anledning att återkomma om hur kroppen mår i slutet av vecka tre…
Helgen som är nu går i kulturens tecken. I går var jag och Erik på Takidas konsert i Sporthallen. Jag hade turen och vann två biljetter dit när jag handlade kläder för en dryg vecka sedan och döm av min förvåning när telefonen ringde vid tre-tiden igår och en tjej berättade att jag vunnit biljetter till Takidas spelning. Kul och lite oväntat. Som uppvuxen i Matfors måste man ju se rockkillarna från nästgårds – Ånge.
Ikväll väntar ishockey i form av Timrå IK där de tar emot Färjestad i E.ON Arena. Det har gått knackigt för Timrå hittills i vinter och förhoppningsvis kan de börja visa lite form nu. Det är ju dock långt till slutspelet så de har tiden för sig, men naturligtvis hoppas vi på seger!
Sparat under: Friidrott, Träning, Vardag | Etiketter: höst, Mörker, svininfluensa
I Sundsvall i veckan har det varit så mulet de senaste två veckorna att det börjar bli lite trist nu. Det känns som om man är i Mordor när man tittar ut genom fönstret och på Sundsvallsborna har det varit ungefär samma sinnesstämning som den gode Frodo hade när han närmade sig sitt mål. Överallt gråa skyar, som muntras upp med lite regnstänk. Dock blev man lite positivt överraskad häromdagen när man vaknade och det låg, om än tunt, ett snötäcke på backen! Det fick dock inte ligga länge innan det byttes ut mot regn och allt var som vanligt. Det är dagar som dessa man längtar bort mot träningsläger, men ett sådant väntar inte förrän efter nyår. Yr.no aviserar ingen sol den närmaste tiden, kanske på torsdag. Vi hoppas.
Jag har haft vila från träningen den här veckan vilket har gjort rastlösheten ännu större. Om vädret är dåligt kan man alltid muntra upp sig själv med några tunga knäböj eller dips. Men istället har jag fått förkovra mig i förvaltningsrätt som kanske inte är den mest intressanta delen inom juridiken. Men det är bara att plöja på.
En annan (rolig?) sak som hänt var att nu när ledigheten inföll sig begav jag mig, i egenskap av riskgrupp, till Bergsåkers travbana för att vaccinera mig mot svininfluensan. Det passade bra nu när det var vilovecka i fall jag skulle få någon biverkning. Den väntade inte på sig. Jag vaknade mitt i natten med armvärk och dagen efter intog jag det klassiska ”dagen efter vaccinations”-stadiet med lätt förkylningskänsla. Det försvann emellertid fort och armvärken klingade sakta av även den. Så nu ska jag förhoppningsvis vara väl rustad mot denna fruktade sjukdom.
Nu längtar vi till på tisdag då jag börjar träna igen!
Sparat under: Friidrott, Resa, Träning | Etiketter: svininfluensa, Växjö
Torsdag till söndag förra veckan tillbringades i Växjö där coach Håkan höll ett föredrag om sprint och undertecknad, träningskompis Erik samt två frivilliga agerade visningsobjekt av diverse gymnastiska- och sprintaktiga övningar. Det föll väl ut och vi hade en trevlig vistelse där nere. Dock blev det ett problem när friidrottshallen Tipshallen, som är lika stor som Nordichallen i Sundsvall, var fylld med hundar med tillhörande ägare. Det var nämligen en gigantisk hundutställning där inne där hussar och mattar trängdes med hundar i alla sorter och storlekar. Det var lite kul att se folk stå och borsta luggen på sin nytuperade pudel och sedan strutta ut på mattan med den, allt inför de granskande domarnas ögon. Vi fick istället hålla till i en löpargång under en läktare och det gick alldeles utmärkt.
Förutom att träna och vara visningsobjekt var vi och åt middag hemma hos Erik med hans familj där det bjöds på en god fläskkotlett. Pernilla hade också tagit sig till Växjö vilket gjorde visiten ännu mer trevlig. Naturligtvis jättekul och efterlängtat att träffa henne och även roligt att besöka hennes syster med sambo och se deras nya lägenhet. Även de bjöd på en god middag, kort sagt, en väldigt kulinarisk resa till Småland.
Men det var inte nog med träning, föredrag och goda middagar! Vi hann också med att sätta var sitt rekord i vattenrutschbanorna i badhuset i Växjö när vi var där och simmade av oss lite. Jag satte dagsrekord i den långa banan och Erik dammade till med ett världsrekord i den korta banan. En tung merit som kan vara kul att ha på CV:t!
Den här veckan blir det lugnt. Eftersom det är vilovecka gick jag iväg och fick en spruta mot svinpest igår och idag mår man som man brukar när man blivit vaccinerad. Det skapar istället ett utmärkt tillfälle att förkovra sig i den juridiska litteraturen istället!
